・胡瓜とパインと豆乳のスムージー
・胡瓜とトマト
・南瓜の塩煮
・塩鮭
・明太子
・おにぎり
・わかめと油揚げと葱の味噌汁
- 2015.09.26 Saturday
- 22:23
・ミックスベリー(冷食)のスムージー
・番茶
・おにぎり
・オクラの鰹節和え
・プチトマト
・ぶどう(解凍中)
・南瓜の塩煮
・焼きウィンナー
・切り込み
果物はあまり食べなかった。
なくてもいいくらいだった。
しかしスームージーを飲むようになってから、
体の調子がいいような気がして、
果物との距離も近づく。
JUGEMテーマ:
今日の朝ごはん
- 2015.09.24 Thursday
- 21:31
・南瓜の塩煮
・プチトマト
・オクラの柚子ポン酢和え
・ぶりの生姜焼き
・胡瓜とパインと豆乳のスムージー
・白米
・わかめの味噌汁
JUGEMテーマ:
今日の朝ごはん
・アイスコーヒー
・スムージー: イチゴ、ブルーベリー、豆乳
・しめじと挽肉のカレー、チーズのせ。
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今日の朝ごはん
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