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    塩鮭定食

    • 2015.09.29 Tuesday
    • 20:24


    ・胡瓜とパインと豆乳のスムージー
    ・胡瓜とトマト
    ・南瓜の塩煮
    ・塩鮭
    ・明太子
    ・おにぎり
    ・わかめと油揚げと葱の味噌汁

     
    JUGEMテーマ:おうちごはん

     

    果物多めで

    • 2015.09.26 Saturday
    • 22:23

    ・ミックスベリー(冷食)のスムージー
    ・番茶
    ・おにぎり
    ・オクラの鰹節和え
    ・プチトマト
    ・ぶどう(解凍中)
    ・南瓜の塩煮
    ・焼きウィンナー
    ・切り込み

    果物はあまり食べなかった。
    なくてもいいくらいだった。
    しかしスームージーを飲むようになってから、
    体の調子がいいような気がして、
    果物との距離も近づく。



    JUGEMテーマ:今日の朝ごはん


     

    ぶり定食

    • 2015.09.24 Thursday
    • 21:31

    ・南瓜の塩煮
    ・プチトマト
    ・オクラの柚子ポン酢和え
    ・ぶりの生姜焼き
    ・胡瓜とパインと豆乳のスムージー
    ・白米
    ・わかめの味噌汁


    JUGEMテーマ:今日の朝ごはん

    たぬき蕎麦

    • 2015.09.22 Tuesday
    • 21:18


     

    JUGEMテーマ:おうちごはん



     

    朝カレー

    • 2015.09.20 Sunday
    • 16:07

    ・アイスコーヒー
    ・スムージー: イチゴ、ブルーベリー、豆乳
    ・しめじと挽肉のカレー、チーズのせ。



    JUGEMテーマ:今日の朝ごはん

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